Ohjatut ja yhteisölliset venyttelyt Vantaalla
Venyttely tekee hyvää lihaksille ja mielelle. Säännöllinen ohjaus lisää liikkuvuutta, ehkäisee kipuja ja antaa mahdollisuuden rauhoittua arjen kiireiden keskellä.
Ilmoittaudu mukaan →Ryhmävenyttelyt ja yksilöohjaus
- Viikoittaiset ryhmätunnit eri teemoilla
- Henkilökohtainen venytysohjaus omien tarpeiden mukaan
- Noudatamme turvallisuutta ja ohjaamme oikeat tekniikat
- Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille
Ryhmävenyttely: 15 € / kerta
Yksilöohjaus: osana treeniohjelmaa
Tulevat tunnit
- Tiistai 18:00 – Monipuolinen venyttely
- Torstai 17:30 – Rentouttava kehonhuolto
- Lauantai 10:00 – Viikonlopun liikkuvuustunti
Venyttelyn hyödyt
- ✓ Lisää liikkuvuutta ja vähentää lihasjumeja
- ✓ Auttaa palautumaan harjoittelusta ja arjen rasituksista
- ✓ Parantaa kehontuntemusta ja rentouttaa mielen
- ✓ Sopii hyvin kaikille tasosta riippumatta
- ✓ Ohjatut tunnit turvallisia ja innostavia
Ilmoittaudu venyttelyyn
Vireä Lehto
Kivimetsäntie 14, 01360 Vantaa, Suomi
Ma-Pe: 7:30–20:00, La: 9:00–14:00